「歌うだけ」で美しくなれる！？
ボイストレーニングって？
全身を使うと良い声が出る！
身体を使うと美容効果が期待できる！
実は「歌うこと」には、美容効果がたくさんあります。全身の筋肉を使ったり、表情筋をたくさん動かしたり、深く呼吸をしたり…。
「美活」でジムやエステに通う代わりに、ボイストレーニングを続けて歌に取り組んでいる人もいるほどです。
ボイストレーニングで上手に身体を使って歌えるようになって、たくさん歌ってキレイを磨きませんか？
「家族からも褒めらた！」「第一印象が良くなったみたい！」などなど♪
表情筋を動かすから
たるみ解消＆小顔
良い歌には良い表情が大切。顔の筋肉をたくさん動かします。ほうれい線が薄くなった！ という生徒さんもたくさんいらっしゃいます！
声のハリツヤがUPして
話し方が若々しく！
声は使うと若さが保てるので、歌がピッタリ！ 通話やオンライン通信など「声」を使うことが増えた今、美しさを印象付ける大事な要素です。
毎日が充実するから
雰囲気までも美しく♪
歌を歌うと楽しくなるもの。前向きに取り組めることがあることで、毎日がワクワク。たたずまいも自然とイキイキしてきます。
さ・ら・にやっぱり一番嬉しい効果がこちら！
運動と同じ効果が♪
ダイエットにも効果的！！
筋肉が鍛えられて
体型が引き締まる！
良い声を出すためには、良い姿勢をキープすることが重要です。
そのためには全身の筋肉を使うから、ボイトレレッスンの後には汗をかいたり筋肉痛になることも…！
インナーマッスルも増えて
燃えやすい身体へ！
全体の筋肉量が増えることで、身体の基礎代謝UPが期待できます。
脂肪がエネルギーに代わるのが早くなると、自然と身体もスリムになっていきます。
姿勢が改善し
ぽっこりお腹も改善！
気になる方の多い「お腹周り」。実は立ち姿勢が原因の一つかもしれません。
歌う中で、正しい立ち方が身につくと、骨盤や内臓の位置が良い位置に戻って見た目がスッキリしていきます。
深い呼吸をすることで
身体の巡りがスッキリ！
歌で使う腹式呼吸では、横隔膜をしっかり動かし、酸素を深く取り込むことができます。
身体の隅々まで血液や酸素が行き渡ることで、ダイエットに必要な栄養素も効率的に行き渡ります♪
レッスン効果ボイトレで何が変わるの？
「歌が上手くなる」「声が出るようになる」だけじゃない！
ボイトレで生活がこんなに変わります！
見た目や雰囲気が変わります！
美容効果
ご家族からも「何か綺麗になったね」と褒められた、という声も続々！ ボイトレの美容効果について詳しくはこちらもご覧ください！
表情や声が豊かになります！
「伝える」力がUP！
口や目がぱっと開くようになったり、声色が豊かになったり、活舌が良くなったり。電話やビデオ通話でも、感情が伝わりやすくなります。
腹式呼吸でリラックス
ストレス解消・集中力UP
普段何気なく浅くなりがちな「呼吸」。歌うことで、息を大きく吸って吐くことを繰り返すと、全身に酸素が行き渡ります。身体も頭もスッキリ！
＼ボイトレで歌を続けてみませんか？／
